Отслеживание показателей здоровья

Поддержание здорового образа жизни может быть сложной задачей, но результат стоит затраченных усилий. Растущее количество свидетельств показывает четкую взаимосвязь между привычками сна, уровнями физической активности и результатами психического здоровья. По данным Американской кардиологической ассоциации, улучшение физической формы помогает снизить риск развития рака, ожирения, высокого кровяного давления и различных сердечных заболеваний. Строительные блоки здорового образа жизни общеизвестны. Тем не менее, ваше собственное путешествие к здоровью очень личное.

Функции мониторинга здоровья и благополучия, имеющиеся в умных часах Garmin, могут поддержать ваши усилия по улучшению и поддержанию вашего здоровья¹. Хотя информация, содержащаяся на этих страницах, не является медицинским советом, она может дать вам некоторую справочную информацию о данных о здоровье, которые собирают ваши умные часы, и о том, как вы можете использовать их для ведения более здорового образа жизни.

Мониторинг сердечного ритма	Pulse Ox	Приложение GARMIN ЭКГ	Мониторинг энергии Body Battery™

Частота дыхания и дыхательная работа	Отслеживание стресса	Женское здоровье	Отслеживание фитнеса и VO2 Max

Отслеживание сна	Тренер сна	Обнаружение дремоты	Статус ВСР

Фитнес возраст	Минуты интенсивности	Сожжено калорий	Гидратация

Советник по по ресурсам (смене часовых поясов)	Физиология в режиме инвалидной коляски

1 См. garmin.by/performance-data/activ/