Физиологическая информация для пользователей инвалидных колясок

Режим инвалидной коляски на совместимых устройствах Garmin предназначен для обеспечения более персонализированного подхода к здоровью и фитнесу для пользователей инвалидных колясок. Когда режим инвалидной коляски включен, ваше устройство Garmin будет отслеживать ваши движения как толчки, а не шаги, и у вас будет доступ к занятиям и задачам, связанным с инвалидной коляской. Вы также можете облегчить потенциальные пролежни, сидя на стуле, установив оповещения о смене веса, которые будут напоминать вам о необходимости переносить вес в течение дня.

Параметры механизма физиологического анализа также изменяются, чтобы повысить значимость ключевых выводов. Эти изменения специально направлены на улучшение оценки расхода энергии, отслеживание интенсивности во время упражнений и определение физиологического состояния для отслеживания стресса в течение всего дня и связанных с ними функций, включая мониторинг энергии Body Battery™.

Физиологическая информация

Устройства Garmin используют комбинацию данных о частоте сердечных сокращений и вариабельности сердечного ритма, чтобы предоставить разнообразную информацию о здоровье, физической форме и производительности¹. То, как ваш сердечный ритм реагирует на физическую нагрузку и вегетативную регуляцию функции сердца в состоянии покоя, делает его богатым источником информации. Чтобы обеспечить качественное отслеживание здоровья и фитнеса, важно учитывать различия в индивидуальной физиологии и то, как использование инвалидной коляски влияет на работу вашего тела.

Активная мышечная масса снижается при использовании инвалидной коляски. Это ограничивает максимальное количество аэробной энергии, которую вы можете производить, и расход энергии в целом. Кроме того, упражнения на верхнюю часть тела обычно вызывают большее физиологическое напряжение, чем упражнения на нижнюю часть тела при аналогичных нагрузках. Это может привести к более раннему наступлению усталости во время упражнений, и люди не всегда могут достичь прогнозируемой по возрасту максимальной частоты пульса во время упражнений на верхнюю часть тела.

Принятие во внимание этих факторов означает предоставление оценки максимальной частоты пульса для инвалидной коляски и настройку пределов, используемых для обнаружения и интерпретации физической нагрузки. Инвалидам-колясочникам не предоставляется максимальная оценка VO2; однако модифицированная оценка физической подготовки используется в фоновом режиме для повышения персонализации.

Когда включен режим инвалидной коляски, ваш уровень физической подготовки оценивается на основе совокупности информации, которую вы вводите при настройке устройства, включая ваш возраст, пол, рост, вес и привычки к физическим упражнениям. Вы можете убедиться в правильности этой информации и при необходимости откорректировать ее через меню пользовательских настроек в приложении Garmin Connect™. Если ваши личные схемы тренировок значительно изменились по сравнению с моментом настройки устройства, вам следует вручную изменить числовой класс активности (0–10) в настройках пользователя.

Несмотря на эти соображения, существуют ограничения, которые заслуживают признания. Модификации физиологической модели, предназначенные для пользователей инвалидных колясок, не оптимизированы для пользователей электрических инвалидных колясок. Кроме того, люди с травмами спинного мозга выше грудных позвонков Т6 вряд ли получат полную пользу от этих изменений из-за потенциального отсутствия симпатической иннервации, что может повлиять на скорость сердечного ускорения.

Отслеживание сна для пользователей инвалидных колясок

Внутренние проверочные испытания показывают, что отслеживание сна и обнаружение сна Garmin одинаково хорошо работают как для пользователей инвалидных колясок, так и для пользователей, не использующих инвалидные коляски. Сюда входит время начала сна и пробуждения, определение стадий сна (легкий, глубокий и быстрый сон) и маркировка перерывов в ночное время. Анализ подтвердил, что в среднем пользователи инвалидных колясок имеют несколько более низкие показатели сна. Этот вывод отражает многочисленные исследования, в которых сообщается о более высоком уровне проблем со сном среди пользователей инвалидных колясок.

1 Точность отслеживания активности