Подробный обзор весов Garmin Index S2

Я уже использую весы довольно долго. Так что у меня есть неплохое представление о том, как они работают. Поэтому я раскрою все нюансы между новой моделью и старой моделью, чтобы вы могли понять, стоит ли это денег, поскольку это довольно дорого.

Теперь, чтобы разобраться, что нового в этих весах, с равню Index 1 и Index S2 бок о бок. И в прямом, и в переносном смысле. Вот все различия между ними (и да, в основном они незначительны):

• - Добавлен новый цветной экран
• - Добавлен тренд веса для отображения данных за 30 дней
• - Добавлена ​​разница между предыдущим взвешиванием и текущими данными взвешивания на экране
• - Добавлена ​​возможность настраивать, какие данные (виджеты) отображаются на шкале
• - Повышенная чувствительность датчиков
• - Изменены некоторые алгоритмы, связанные с измерением жира в организме и другими измерениями импеданса (на основе повышенной чувствительности датчиков)
• - Теперь можно подключать до 7 сетей Wi-Fi
• - Очень незначительно уменьшен размер
• - Замена батареек AA на батареи AAA

Это в дополнение ко всем базовым битам, которые они делали ранее:

• Измеряет вес (фунты / камни / кг)
• - Индекс массы тела (ИМТ)
• - Процент жира в организме
• - Процент воды в организме
• - Масса скелетных мышц
• - Масса костей
• - Поддерживает до 16 пользователей
• - Максимальный вес 400 фунтов / 181,4 кг
• - Аккумулятор на 9 месяцев Срок службы (батареи 4xAAA)
• - Загрузка через Wi-Fi, настройка через Bluetooth Smart
• - И черная, и белая версии (совет профессионала: черную версию невозможно содержать в чистоте, белую - наполовину возможно).

Итак, просто поместив весы рядом, вы увидите, что основные различия в основном визуальные. Размер немного меньше, хотя и не значительно. И, конечно же, этот цветной дисплей по сравнению с черно-белым ранее.

Еще одна вещь, на которую, по словам Garmin, они потратили много времени, - это подключение к Wi-Fi, по-видимому, признавая некоторые проблемы, с которыми люди сталкивались с исходными весами Index. Хотя кажется, что большинство этих проблем исчезли за последние 6-8 месяцев.

Что в коробке

Весы внутри бумажной обертки с небольшими инструкциями. Под весами находятся 4 батарейки AAA и четыре ножки, которые можно использовать, если весы находятся на ковре. Вам не нужны ножки, если их положить на твердую поверхность, но батарейки необходимы, если вы хотите, чтобы весы выполняли какие-либо функции, кроме как пресс-папье.

Установка и конфигурация

Сначала нам нужно вставить батареи 4xAAA внутрь S2. Кроме того, на обратной стороне весов вы заметите два переключателя. Первый - это кнопка сброса, которая переводит весы в режим сопряжения, а второй - переключатель между фунтами, килограммами и камнями.

Когда вы закончите возиться с этим переключателем, вы обнаружите, что Index S2 демонстрирует свой новый цветной экран, ожидая, когда вы его подключите.

Здесь вы возьмете свой смартфон, чтобы настроить его с помощью приложения Garmin Connect. Он найдет устройство, как часы.

Он попросит вас подтвердить номер PIN, чтобы убедиться, что вы не шпионите за ненастроенной шкалой вашего соседа или чем-то еще.

И, наконец, он запросит информацию о Wi-Fi. Вы можете выбрать и сохранить до 7 сетей Wi-Fi в рамках весов Index S2. Я полагаю, это может быть полезно для случаев использования, когда тренер / врач / персонал / спортсмен перемещает весы между в разных сетях Wi-Fi, возможно, имея точку доступа + обычный офис / дом. У меня были некоторые начальные проблемы, пытаясь настроить весы для сопряжения с моей гостевой сетью Google WiFi, однако, как только я установил их для основной сети Google WiFi, все заработало. Насколько мне известно, между этими двумя техническими различиями нет, и Garmin также не уверен, что, возможно, это было решено обновлением программного обеспечения, которое произошло несколько позже на шкале. Кстати, после того, как вы завершите это соединение, весы выключатся и загрузят обновление программного обеспечения для себя через Wi-Fi.

Фактически, каждый раз, когда вы встаете на весы, он будет проверять наличие обновлений программного обеспечения, и, если есть обновление, он установит его следующей ночью между 1:00 и 4:00. Кроме того, немного отступив на шаг или два, вы определите инициалы, которые будут отображаться на шкале, когда вы наступите на нее. По сути, ваше имя, но почему-то можно использовать только четыре символа. К счастью, в моем случае мое имя легко вписывается в это.

Приложение спросит вас, не хотите ли вы пригласить на весы других пользователей. Вы можете пригласить до 15 человек (всего предположительно получится 16 человек). Когда все это сделано (что на самом деле займет всего пару минут), все готово.

Данные взвешивания

К настоящему времени весы обновятся и будут готовы к использованию. Чтобы использовать их, просто нажмите или чуть толкните их, чтобы разбудить. Это небольшое отличие от прежних весов, на которые можно было просто наступить. В моем случае простое нажатие на Index S2 ничего не дает. Когда он проснется, он покажет нулевой / пустой вес. Встаньте на весы, и вы увидите, что вес немного колеблется в течение нескольких секунд, прежде чем показать окончательный вес.

Как только он определится с окончательным весом, маленький значок веса станет зеленым, указывая на то, что вес зафиксирован.

В этот момент вы можете сойти с весов, они сделали свое дело и высветят инициалы / имя и данные о весе того, кто взвешивался. Если они при выборе пользователя весы ошиблись, вы можете просто нажимать влево или вправо ногой по весам, что позволяет перебирать известных внесенных пользователей. 

Вы заметите, что над моим именем отображается +0,2, это означает, что я набрал +0,2 фунта с момента последнего взвешивания. Идея здесь в том, что если вы хотите выполнить тренировку (например, длительную пробежку в жаркий день), вы можете быстро и легко сравнить метрику веса с предыдущим значением. Таким образом, вы должны взвесить себя перед пробежкой, а затем снова после пробежки. Например, я обнаружил, что на большинстве 45-60-минутных тренировок в помещении с тренером я обычно теряю около 2 фунтов. Из которых подавляющее большинство, конечно, будет просто водяной массой. И хотя цель нереальна - попытаться получить замену жидкости 1: 1 во время тренировки (особенно бега), вы, по крайней мере, можете использовать эту информацию, чтобы направлять свой выбор гидратации. Сохранение нескольких точек данных в день, безусловно, не новость в мире весов Garmin Index, это уже давно делается со старыми весами, но это не показывает изменение веса. Что нового в шкале S2, так это небольшая диаграмма линии тренда, видимая на шкале. По сути, это показатель устойчивости шкалы Index S2, показывающий ваш вес за последние 30 дней, а также прогресс (выделено зеленым цветом).

Однако, если вы переходите от предыдущих весов Garmin Index, вам сначала придется смириться с небольшим разочарованием: эта функция выделения фактически не переносит какие-либо из ваших исторических данных о весе Index 1 в саму шкалу.

Подключенные весы, которые содержат все данные в мире, каким-то образом не получают данные от, возможно, лучших клиентов Garmin (тех, кто покупает у компании еще одни весы). Это ошеломляет. Так что в моем случае у меня есть груды данных, которые могут появиться здесь - и, что наиболее важно с точки зрения тщеславия, появиться с красивой нисходящей линией тренда за последнее время. Но нет.

И легко сказать: «Конечно, он заполнится в течение следующих 30 дней», и да, это произойдет. Но дело не в этом. Каким-то образом онb не справляются с этой самой простой задачей для большинства пользователей Pro-Garmin. Тем не менее, он отлично справляется с погодными данными.

В любом случае, после того, как он покажет вам эту линию тренда, он будет повторять следующие показатели: индекс массы тела (ИМТ), процент жира в организме, процент воды в организме, масса скелетных мышц, масса костей и погода. Еще одна новая функция шкалы Index S2 - это возможность настраивать, какие из этих показателей будут отображаться каждый раз, когда вы на нее наступаете. Поэтому, если вы не хотите видеть конкретный показатель, вы можете отключить его в настройках приложения для смартфона:

Однако обратите внимание, что у вас не может быть шкалы в стиле «Самый большой проигравший» и вообще не показывать вес (просто снимайте показания). Во время итерации по каждой из этих точек данных над ней будет отображаться значок, указывающий, что это такое, например, мышечная масса ниже.

Или костная масса или процент воды в организме:

И да, даже погода, показывающая запланированные максимумы / минимумы на день, а также текущая температура. Идея здесь просто в том, что если вы собираетесь утром и просто идете в душ или выходите из него, это может помочь вам в выборе одежды на день.

После всего этого он в последний раз отобразит ваш вес, а затем отключится, терпеливо ожидая 30 секунд использования каждый день.

Незаметно для пользователя эти данные сохраняются в Garmin Connect и, таким образом, доступны из Garmin Connect Mobile или Garmin Connect. Есть виджет, который вы можете добавить на панель управления, чтобы показать свой текущий вес. Кроме того, вы можете просмотреть более подробную информацию в разделе «Вес» в разделе «Статистика здоровья».

В разделе веса вы увидите каждое отдельное взвешивание, а также тенденции и даже дисперсию нескольких взвешиваний за один день (маленькие серые пятна показаны в определенные дни при нескольких взвешиваниях).

(Примечание: выше я намеренно проводил несколько взвешиваний несколько иначе, чтобы показать несколько взвешиваний на одном скриншоте).

Вы можете удалить взвешивание, если хотите, а также добавить цель по весу, которая будет отображаться на ваших графиках трендов как в приложении, так и на самом устройстве:

Для самих весов есть несколько опций в меню «Устройства». Как отмечалось ранее, вы можете изменять виджеты, а также приглашать дополнительных пользователей на весы.

А что насчет точности? Что ж, учитывая нынешний климат в мире, сейчас немного сложно провести модный анализ жировых отложений и все такое. Тем не менее, я делал это в прошлом и нанимал кучу людей для тестирования различных устройств. Когда я смотрю на Индекс 2 и Индекс 1, вес почти всегда почти идентичен - например, разница в 0,1 фунта. Однако содержание жира в организме было довольно существенно другим, обычно около 2-2,5% (как правило, выше) с индексом 2. Я спросил об этом у Garmin, и вот что они мне сказали:

«Для телесного жира и других показателей, основанных на импедансе, были внесены некоторые внутренние изменения, включая корректировки алгоритмов. Изменения должны были обеспечить большую точность и большую чувствительность измерений. Почти наверняка будут заметные различия между показаниями S1 и S2. Обладая большей чувствительностью, S2 будет допускать больше колебаний и изменений во времени этих показателей по сравнению с оригиналом».

Теперь в весах Garmin вы можете настроить свои профили Activity Class (см. Выше), что теоретически повышает точность измерения жировых отложений у более спортивных людей. Хотя в моем случае это не имело значения. Обычно это для людей, близких к однозначному процентному содержанию жира в организме.

В любом случае, как я уже говорил, если я смотрю на показатели импеданса, такие как жировые отложения и мышечная масса, основанные на всех тестах, которые я проводил исторически, я не слишком сосредотачиваюсь на абсолютных значениях, а вместо этого смотрю больше на тенденции. В конце концов, тот факт, что по одной шкале я на 2,5% выше, чем по другой, является отличным примером этого. Несомненно, Garmin будет утверждать (возможно, правильно), что новые технологии / датчики / алгоритмы в новых весах действительно более точны.

Устройство и сторонняя интеграция

Основная привлекательность покупки шкалы Garmin Index по сравнению с любой другой шкалой - это если вы находитесь в экосистеме Garmin. Если у вас нет устройств Garmin, то, честно говоря, привлекательность довольно быстро испаряется, и есть другие весы, которые стоят всего половину цены Garmin с в основном теми же функциями. Но в рамках этой экосистемы весы довольно хороши. Например, ваши часы Garmin будут автоматически обновлять ваш вес каждый раз, когда он синхронизируется с вашим телефоном, что обычно составляет 24 × 7:

Так что это удобно, если вы сосредоточены на похудении, а не через три месяца обнаруживаете, что вес ваших часов по-прежнему значительно выше. Переходя к сторонним разработчикам, все становится очень смешанным. Некоторые платформы поддерживают это, но многие, к сожалению, нет. Это не полностью вина Garmin, но это также область, в которой они могут приложить некоторые усилия, чтобы убедить своих партнеров (например, Zwift). Если предположить, что приложение поддерживается, вы можете связать его, чтобы автоматически получать данные о весе. Например, TrainingPeaks. Обратите внимание, что это другая настройка, чем обычная синхронизация тренировок / структурированных тренировок Garmin.

Но в отличие от Withings или Fitbit, здесь нет четкой целевой страницы для всех сервисов / партнеров, которые поддерживает Garmin. Так что вы должны выяснить их сами. И, когда есть пробелы, вы тоже должны это выяснить.

Например, в связи с резким ростом числа тренировок в помещении приложениям требуется точная информация о весе, чтобы точно имитировать велосипедные курсы / скорость. И хотя Zwift поддерживает интеграцию весов, они не осветили сторону Garmin lдля этого уравнения. Тем не менее, некоторые творческие сторонние приложения в основном создали мост, по которому вы можете сделать это через учетную запись Fitbit, но это стороннее приложение (SmartScaleSync.com ) стоит 15 долларов в год.

Хотя я сам им не пользуюсь, некоторым он кажется вполне достойным. В качестве альтернативы для пользователей iPhone есть также приложение HealthFit , которое может извлекать данные, которые Garmin Connect Mobile помещает в Apple Health, и оттуда отправлять их на сторонние платформы.

Но на самом деле такого рода вещи не должны быть у третьих сторон. У Garmin есть надежный API / платформа для этих данных, но, похоже, просто не хватает маркетинга или чего-то еще для прямого подключения этих сторонних разработчиков.

Резюме

По большей части, в наши дни мы действительно не видим серьезных изменений в подключенных весах. Повторяющийся шаблон - каждые несколько лет Withings, Fitbit или Garmin будут выпускать небольшое обновление своих весов с несколькими новыми функциями. Конечно, некоторые люди модернизируют свои устройства, но по большей части это просто гарантирует, что продукт не будет похож на продукт почти 5-летней давности . И это нормально, не обязательно каждый раз делать серьезные обновления. В случае Index S2 он сохраняет ту же высокую цену, что и предыдущий, но теперь добавляет новый цветной дисплей и информацию о тенденциях.

Тем не менее, я надеялся на лучшую поддержку сторонних производителей, хотя это не полностью вина Garmin. Хотя компания Garmin выполнила эту работу по разработке, есть пробелы в партнерах, которые ее подхватывают. Однако то, что твердо находится под контролем Garmin, - это отсутствие информации о линии тренда веса, должным образом учитывающей исторические данные для существующих пользователей весов Garmin Index.

Я вообще считаю, что весы WiFi намного лучше, чем весы только Bluetooth. Весы WiFi, как правило, «установили и забыли», в отличие от весов Bluetooth, которые обычно зависят от наличия вашего телефона рядом, открытого приложения, того, что Apple или Google что-то не сломали в недавнем обновлении и т. д. В конечном счете, если у вас есть устройство Garmin и вы хотите, чтобы вес автоматически обновлялся в вашей учетной записи / устройствах, чистых вариантов не так много. Есть некоторые сторонние интеграции, которые без особого энтузиазма работали на протяжении многих лет (например, синхронизация MyFitnessPal), но обычно они в конечном итоге ломаются. Этот, как правило, просто работает с минимальными усилиями, даже если он имеет существенную премию по сравнению с предложениями конкурентов.

По материалам статьи сайта dcrainmaker.com