Подробный обзор GPS-часов Garmin Enduro: часть 2

Продолжение обзора. Начало обзора смотрите по ссылке.

Использование для спорта

Чтобы начать тренировку, нажмите правую верхнюю кнопку, которая обеспечивает доступ ко всем спортивным режимам. Их множество (все те же, что и в серии Fenix ​​6), но особенно для Garmin Enduro, есть два - Trail Run и Ultra Run. Ultra Run - новый, единственный спортивный режим, поддерживающий новый таймер отдыха. В то время как и Trail Run, и Ultra Run поддерживают улучшения VO2Max (подробнее об этом через секунду).

Возвращаясь к спортивным режимам, их есть много на выбор, даже виды спорта, о которых вы даже не подозревали. Вот полный список на данный момент:

После того, как вы потратите половину отведенного на тренировку времени, пытаясь решить, каким видом спорта заниматься, вы выберете вид спорта, а затем он покажет вам статус GPS и измерения частоты пульса (через оптический датчик пульса). Если у вас есть сопряженные датчики, на этом этапе он подключится к ним.

Enduro поддерживает все следующие стандартные типы датчиков ANT + и Bluetooth Smart:

Сверху, у вас есть текущий оставшийся заряд батареи, основанный на этом конкретном профиле батареи. Так что, если этого заряда недостаточно для того, что вам нужно, вы можете изменить настройки, чтобы увеличить время автономной работы.

Как только вы найдете GPS и частоту сердечных сокращений, вы можете начать тренировку и перейти на свои страницы данных. Как и в прошлых часах Garmin, вам все еще (пока) нужно настраивать их на самих часах, а не через приложение для смартфона. Конфигурируемость повторяет возможности серии Fenix ​​6, что означает, что вы можете настроить до 8 полей данных на страницу (или всего лишь одно), и я не знаю никаких ограничений на количество страниц данных, которые вы можете настроить.

Также есть куча страниц по умолчанию, некоторые с диаграммами или графиками, такими как частота пульса или зоны, или навигационные цепочки при навигации по курсу. Фактически, если мы хотим использовать функции ClimbPro, нам нужно загрузить курс в часы. Вы можете создавать курсы на различных платформах (Strava, Komoot, Garmin Connect и т. Д.). Именно эти маршруты позволяют часам Enduro генерировать подъемы, используя известные данные о высоте в ходе курса.

Теперь с новым ClimbPro 2.0 вы также можете видеть и спуски. Небольшие спуски, так как это в основном односторонний курс вверх, но все же спуски. Раньше он отслеживал только подъемы, теперь он отслеживает оба, сегментируя запланированный курс.

Кроме того, следующая новая функция в этой области - предупреждения ClimbPro. По сути, теперь вы можете установить одно из двух предупреждений: предупреждение в начале набора высоты или предупреждение перед подъемом на настраиваемом расстоянии перед ним - например, 0,25 мили или 0,50 км (настраивается в зависимости от того, что систему, которую вы используете).

Часы показывают текущую скорость вертикального подъема, оставшуюся продолжительность подъема, средний градиент оставшегося подъема, а также оставшийся подъем. Да, и номер набора высоты. То же самое и при спуске.

Теперь, когда у вас включен курс, вы также будете получать уведомления о поворотах. Они будут появляться по мере приближения к повороту и сообщать вам направление поворота. В конечном счете, это всего лишь след из хлебных крошек. Здесь нет основной карты.

Это даст вам предупреждения об отклонении от курса, которые полностью подействовали на пробежку прошлой ночью. Для этого забега я намеренно просто проложил полуслучайный маршрут через более густые участки леса, не обращая особого внимания на логическое направление движения для 17 км троп. Затем я поставил перед собой цель следовать по этому пути в любых направлениях, которые дал мне Эндуро… в снегу… тоже в темноте.

За исключением того, что без базовых карт, как у Fenix ​​6 Pro или Forerunner 945, вы теряете много контекста на перекрестках. На этих часах я вижу озера / пруды / рельеф местности, что позволяет быстро и легко определить, в каком направлении вы собираетесь двигаться. Часы даже перенаправят вас, пока вы выберете не тот путь.

Переходя к другим новым функциям, есть новые таймеры отдыха. Это работает так, что он превращает вашу кнопку круга в таймер отдыха. Идея в том, что вы можете отслеживать, сколько времени вы проводите на медпунктах или отдыхаете, не используя функцию паузы. Это потому, что таймер отдыха по-прежнему поддерживает отслеживание GPS в фоновом режиме - поэтому, если вы забудете завершить отдых на часах, ваши данные все равно будут в порядке. Когда вы нажмете кнопку этого круга в режиме Ultra Run, вы увидите этот черный экран (по сравнению с экранами с белым фоном ранее):

Он просто показывает время вашего отдыха для этой остановки. Вы можете точно установить, что делает кнопка круга в режиме Ultra Run:

1. • Круг + запуск таймера отдыха
2. • Просто запуск таймера отдыха
3. • Просто круг

Для тех, кто предпочитает использовать автоматические круги, я бы выбрал пункт 2 выше, так что он просто контролирует таймер отдыха. По окончании пробежки у вас появится новая вкладка данных в Garmin Connect, на которой отображается остальная информация, как общая, так и индивидуальная. И вы можете фильтровать его, как считаете нужным.

Говоря об окончании процесса - как только вы закончите с запуском, вы получите сводный экран в обычном режиме (и множество других данных, доступных на страницах с подробными сведениями):

Это позволяет вам изучить всю вашу статистику, включая обновленную статистику VO2Max. До этого ваш VO2Max во время трейловых пробежек, как правило, был бы ниже, чем должен быть, поскольку он не учитывал бы аэробное воздействие на плохую местность, которая замедляет вас (но все же требует аэробных / HR-потерь). Теперь - прежде чем мы проигнорируем значение VO2Max, следует помнить, что эти данные используются для других расчетов, в первую очередь для статуса обучения. Таким образом, если значения VO2Max низкие / неправильные, это снижает и другие значения.

Прежде чем мы поговорим о статусе тренировки, обратите внимание, что вы все равно можете отключить запись VO2Max для профилей пробега и ультра пробега, если хотите - это в настройках этих профилей. Также обратите внимание, что это не приведет к созданию нового «следящего» VO2Max. Скорее, он просто подает (теперь правильно) в общую рабочую корзину VO2Max.

Я попросил Германа Боннера из Garmin (который был / был частью их команды Firstbeat, пока Garmin не приобрел их, а это команда, которая разрабатывает алгоритмы), чтобы объяснить немного больше о нюансах различий здесь и о том, что именно изменилось:

Есть смысл? Хорошо.

Теперь, получите ли вы точные цифры или нет, это совсем другое дело. В общем, я считаю, что когда я выполняю правильные высокоинтенсивные тренировки, мои показатели Garmin / Firstbeat находятся там, где они должны быть с проверенной точки зрения. И наоборот, если я выполняю больше средних / легких тренировок, он, как правило, занижает это. Например, это не сильно отличается от Polar, но об этом следует помнить.

Другой момент, о котором следует помнить, - это его упоминание о том, что вы все равно можете отключить настройку, чтобы удалить пробежку из своей статистики VO2Max, если вы думаете, что она с ней не справится. Например, его комментарий к стае - это полу-тонкий намек на некоторые тесты Fenix ​​6, которые я проводил двумя летом до этого, когда я бегал по тропе / поднимался по склону (крутых) французских Альп с гигантским рюкзаком с камерой и дроном. Штативы и все такое. Наверное, 25-30 фунтов снаряжения. Таким образом, он искусственно увеличивал мою интенсивность, что, в свою очередь, также искусственно уменьшало мои значения VO2Max.

В любом случае, здесь мы уже далеко прошли касательную территорию. Переходим к статистике тренировок. Все эти данные вводятся в функциональность / виджет «Статус тренировки», который показывает направление изменения вашего уровня физической подготовки и уровней нагрузки.

Вы увидите 7-дневную нагрузку в списке. Это обозначено цветом в зависимости от типа нагрузки, которую вы собрали, а также от общих значений нагрузки:

Нажмите еще раз, и у вас будет 4-недельная фокусировка нагрузки. Это в основном объединяет все тренировки, которые вы выполняли, в три определенных сегмента: анаэробный, аэробный высокий и аэробный низкий, а затем дает вам определенные целевые зоны, в которых вы должны быть:

Вся эта информация также доступна на страницах статуса тренировки в мобильном приложении Garmin Connect, что позволяет вам копать глубже:

Все это затем используется в предлагаемых частях тренировок для езды на велосипеде и бега. Это работает, предлагая вам новую тренировку каждый день. Цель здесь, по сути, состоит в том, чтобы стимулировать тренировочную нагрузку, но также не переусердствовать. Например, если вы плохо спите, это буквально говорит о том, что вам нужно пройти день восстановления из-за плохого сна. Если у вас была слишком большая интенсивность, вам предложат восстановительную тренировку. Это довольно впечатляюще в моих тестах за последние 6-8 месяцев на других устройствах Garmin, в которых они впервые были представлены. Здесь вы можете увидеть, как он предлагает мне структурированную тренировку на велосипеде с использованием моего измерителя мощности. Как видите, это не дурацкая тренировка.

Вы можете нажать, чтобы получить дополнительную информацию о тренировке и о том, почему она вам рекомендуется. Кроме того, он подробно расскажет, на какие области он нацелен. После того, как вы выбрали тренировку, она будет повторяться, как и любая другая структурированная тренировка на часах. Включая тот факт, что впоследствии в Garmin Connect вы увидите цели, наложенные на ваши фактические данные, чтобы вы могли видеть, какая цель была в сравнении с вашим выполнением.

После того, как тренировка будет завершена, она сохранится в Garmin Connect, а затем синхронизируется с различными сторонними сайтами (такими как Strava, TrainingPeaks и т. д.). Или вы можете просто просмотреть его на Garmin Connect Mobile или на сайте Garmin Connect.

Ранее обновления VO2Max для трейлраннинга учтены в часах серий Forerunner 245, 745, 945, Fenix ​​6 и MARQ. С таймером отдыха и обновлениями спуска / оповещения ClimbPro, поступающими на блоки FR745 / 945 / MARQ / Fenix ​​6.

Солнечная батарея

Есть практически одна причина, по которой вы покупаете Garmin Enduro: время автономной работы.

Но сначала давайте поговорим об официальных спецификациях от Garmin для Эндуро:

• • Режим SmartWatch: до 50 дней / 65 дней с солнечной батареей*
• • Режим часов с энергосбережением: до 130 дней / 1 год с солнечной батареей*
• • Режим тренировки GPS (с оптическим датчиком частоты пульса): до 70 часов / 80 часов с солнечной батареей **
• • Макс. Режим GPS: до 200 часов / 300 часов с солнечной батареей **
• • Экспедиционная активность GPS: до 65 дней / 95 дней с солнечной батареей *

* Солнечная зарядка, при условии использования в течение всего дня с 3 часами в день на улице в условиях 50 000 люкс
** Солнечная энергия зарядка при условии использования в условиях 50 000 люкс

На самом деле Enduro™ говорит о 300 часах использования GPS в режиме максимальной батареи, который представляет собой смесь UltraTrac и других мер по экономии заряда батареи, таких как отключение оптического датчика ЧСС и других аксессуаров, среди прочего.

Но, сосредоточив внимание на основном заявлении о времени автономной работы GPS, я сначала скептически отнесся к этому, а именно потому, что на первый взгляд он выглядел в основном как Fenix ​​6X немного большего размера, вмещающий большую батарею, а вместо этого с тканевым ремешком. Но в разговоре с Garmin это не совсем 100% правда. В частности, в ходе наших разговоров они отметили один важный лакомый кусочек:

Это объясняет, почему скорость сжигания батареи, которую я вижу, * намного * лучше, чем у типичного Fenix ​​6, не считая солнечной энергии. Просто подождите, пока мы не перейдем к зарегистрированным скоростям сжигания - это безумие - даже лучше, чем их, казалось бы, консервативные опубликованные спецификации.

Но сначала давайте кратко освежим в памяти солнечную технологию Garmin, которую они называют Power Glass. У этого есть два компонента. Для начала вы заметите очень тонкую полоску шириной 1 мм на внутренней стороне лицевой панели. Эта тонкая полоска имеет 100% фотоэлектрические уровни, что означает, что она получает 100% солнечной энергии и превращает ее в солнечную энергию.

Этот тонкий край хорошо виден при ярком свете, хотя можно предположить, что это элемент дизайна лицевой панели. Внутри без яркого света эта полоска почти исчезает и сливается с безелем.

Однако есть вторая солнечная панель, которую вы не видите, несмотря на то, что она представляет собой всю поверхность дисплея. Под дисплеем находится еще одна солнечная панель с уровнем фотоэлектрической энергии 10%. Эта панель, конечно, намного больше, чем панель с тонкой лицевой панелью, но также принимает 10% солнечных лучей из-за того, что дисплей блокирует большую их часть. Однако важно то, что обе панели полностью находятся под одним листом Gorilla Glass (в частности, Corning Gorilla Glass 3 с покрытием DX). Это означает, что вы случайно не поцарапаете лицевую панель солнечных батарей больше, чем обычно поцарапаете циферблат.

На главном циферблате вы заметите маленький значок в виде солнца вместе с волнистой линией. Это показывает текущий и исторический уровень солнечной интенсивности. По краю маленького солнышка находятся 10 кусочков, каждая из которых показывает 10% полной интенсивности. Таким образом, ниже он имеет полную интенсивность на солнце (по сравнению с выше, когда интенсивность 0%).

Теперь все их характеристики основаны на условиях солнца в 50 000 люкс. A какие 50 000 люкс спросите вы? Вот что об этом говорит Википедия :

На данный момент цель солнечной энергии в Эндуро - не в том, чтобы полностью обеспечивать часы энергией навсегда. Вместо этого основная цель - обеспечение дополнительной мощности. Какая дополнительная мощность будет зависеть от того, сколько у вас солнца. Предполагается, что Garmin во всех своих часах - это 3 часа солнечного света в день с довольно высокой интенсивностью (в основном, полное солнце). Однако это работает в обоих направлениях.

На данный момент ясно, что это действительно совсем другая платформа. Garmin заявляет, что набор микросхем GPS такой же, как и в серии Fenix ​​6, но включает новые усовершенствования в сочетании с изменениями базовой платформы для достижения такой скорости сжигания батареи. Учитывая, что Garmin - это компания, которая активно повторно использует свое часовое оборудование в нескольких часах и сегментах, возникает вопрос, не является ли это не переработанным Fenix ​​6, а в действительности, скорее беглым взглядом на то, что будет дальше.

Точность GPS и ЧСС

Скорее всего, нет такой темы, которая вызывает столько дискуссий и страсти, как GPS или точность измерения пульса. Точность GPS можно рассматривать по-разному, но я предпочитаю смотреть на нее с помощью ряда устройств в реальных сценариях в большом количестве действий. Я использую 2-6 других устройств одновременно, пытаясь получить четкое представление о том, как данный набор устройств обрабатывает условия в определенный день. Условия включают в себя все, от укрытия деревьев / строений до погоды.

На протяжении многих лет я продолжал улучшать свою методологию тестирования GPS. Например, я не кладу два устройства рядом друг с другом на запястья, так как это может повлиять на сигнал. Если я это сделаю, я поставлю между ними тонкую тканевую прокладку примерно 1 дюйм / 3 см (однако я не делал этого ни на одном из занятий Эндуро, все тренировки имели только одно устройство на запястье). Но часто я просто ношу другие устройства за лямки или прикрепляю их к плечевым ремням своего гидратирующего рюкзака. Кроме того, хорошо известно, что ношение нескольких часов на одном запястье влияет на оптическую точность измерения ЧСС.

Между тем, для проверки точности ЧСС я обычно ношу нагрудный ремень, а также другие часы с оптическим датчиком ЧСС на бицепсе, а также Scosche Rhythm + 2.0 с несколькими сессиями групп Mio Pod и Whoop 3.0. Все эти данные анализируются с помощью анализатора DCR.

В целом точность кажется в основном хорошей. Хотя, похоже, есть несколько случаев, когда ранний сигнал GPS не так силен или хорошо фиксируется в середине или позже. Хотя, честно говоря, я видел это на нескольких машинах на этих трассах - так что это не ограничивалось только Эндуро. В конечном счете, я не думаю, что точность GPS отличается от того, что я вижу на других устройствах в этой категории. В конце концов, все они используют один и тот же набор микросхем GPS. Так что это действительно зависит от любых индивидуальных настроек / настроек от данного производителя.

Резюме

На Garmin Enduro нужно смотреть с двух сторон. Первый - с очевидной точки зрения времени автономной работы. Насколько мне известно, нет других спортивных часов с GPS, которые могли бы приблизиться к этим цифрам для времени включения GPS, ни в полной конфигурации, ни в сокращенной конфигурации отслеживания. И уж точно не в режимах сверхнизкого заряда батареи - 300 часов - это безумие. Это значительный скачок времени автономной работы GPS на рынке. Конечно, большинство людей, вероятно, никогда этим не воспользуются. Но это, по крайней мере, снижает частоту его зарядки, даже если вы не используете ультра. Кроме того, он дает вам дополнительную подкладку на тот случай, если вы забудете зарядить.

Фактически, для перспективы, я буквально ни разу не заряжал Enduro™ с тех пор, как начал этот цикл обзора в прошлом месяце. Я ненадолго подключил его на несколько секунд, чтобы один раз снять с него несколько файлов, но в остальном он просто затихает. Конечно, находясь посреди большого количества снега, у меня немного меньше GPS вне времени, чем обычно, но не так существенно. В среднем 8-10 часов в неделю на улице с использованием GPS, так как я также записывал различные поездки на велосипеде.

Хорошая новость заключается в том, что такое время автономной работы, похоже, не произошло за счет точности GPS или частоты сердечных сокращений, поскольку они в основном остаются довольно хорошими в моем тестировании и соответствуют другим устройствам, которые я тестировал (хотя также включая их коллективную способность бороться за одну пробежку на ранней стадии), и хотя я действительно видел пару странностей с ЧСС за одну пробежку, в большинстве случаев я не видел их на повторяющихся интервальных тренировках.

Тем не менее, если не брать в расчет время автономной работы на Enduro, я думаю, что самое интересное для меня - это улучшенная базовая платформа. Похоже, что это первый крупный скачок для Garmin в этой сфере с тех пор, как два года назад в марте этого года было запущено это поколение устройств MARQ / FR945 / Fenix ​​6. И для меня - все, что находится внутри, вероятно, сигнализирует о начале следующего поколения устройств, все из которых будут обновлены в этом году после типичного цикла обновления Garmin.

По материалам обзора сайта dcrainmaker.com
Фото сайта dcrainmaker.com