Кровь плюс ДНК плюс Garmin - лучший трекер InsideTracker

Это был долгий день. Вы устали. Уже поздно. Завтра будет столь же беспокойным. И вместо того, чтобы лечь спать, вы анализируете Netflix и у вас нет сил, чтобы выключить его. Теперь, если бы вы носили фитнес-трекер Garmin, синхронизированный с приложением InsideTracker, вы могли бы полностью избежать этой ситуации.

Почему? Потому что, если ваш анализ ДНК показал, что у вас генетическая предрасположенность к низкому содержанию магния, а анализ крови показал низкий уровень магния, а ваш фитнес-трекер зафиксировал фазу глубокого сна только 9% накануне вечером, что также значительно ниже среднего уровня 15%. как ниже нормального для вашего возраста и пола - и поскольку исследования показали, что магний может способствовать расслаблению и улучшению сна, вы бы получили рекомендацию съесть салат из шпината с авокадо и кешью на обед и предупреждение о приеме добавки магния. за два часа до обычного отхода ко сну. Так что вместо того, чтобы скрестить пальцы и надеяться, что завтра все сложится хорошо, вы уже крепко спите, отдыхая для продуктивного следующего дня.

Испытайте новый уровень InsideTracker

Впервые фитнес-трекеры Garmin совместимы с InsideTracker . Если вы являетесь клиентом InsideTracker и у вас есть фитнес-трекер Garmin, вот что это значит для вас.

InsideTracker уже давал вам четкую, основанную на данных картину того, что происходит внутри вашего тела. Кроме того, вы получали научно обоснованные рекомендации по положительным изменениям в вашем питании, добавках, физических упражнениях и образе жизни.

Добавляя данные от вашего Garmin (например, продолжительность сна, быстрый сон, глубокий сон и частоту пульса в состоянии покоя) к вашим существующим данным крови и ДНК, вы получите еще больше аналитических данных о состоянии здоровья. Это сделает ваши рекомендации InsideTracker еще более персонализированным - и еще более эффективным.

Придайте своему Garmin сверхспособности

С другой стороны, если вы пользуетесь фитнес-трекером Garmin, но еще не пробовали InsideTracker, сейчас самое подходящее время.

Действительно, вы уже получаете важный доступ к данным вашего тела от вашего Garmin. Но когда вы добавляете InsideTracker, вы получаете больше, чем когда-либо прежде. Вы получаете данные и идеи, основанные на вашей крови и ДНК. Вы получите дополнительную информацию о своих физиомаркерах. И, что наиболее важно, вы получаете научно обоснованные рекомендации по позитивным изменениям в питании и образе жизни, которые помогут вам оптимизировать свое тело и прожить долгую, здоровую и продуктивную жизнь.

Чем больше вы вкладываете, тем больше вы получаете

Добавление этого третьего источника данных вашего тела - ключ к повышению уровня возможностей InsideTracker для вас. По трем причинам:

1. Хотя мы считаем, что биомаркеры крови являются истинным отражением того, что происходит внутри вашего тела, вы не собираетесь сдавать анализ крови чаще, чем несколько раз в год, так что в лучшем случае это показатель того, насколько вы были здоровы в недавнем прошлом.
2. Хотя ваша ДНК дает ключ к разгадке вашего генетического потенциала, поскольку она никогда не меняется, вам нужно проверить ее только один раз в жизни.
3. С фитнес-трекером Garmin вы можете легко и непрерывно измерять свои физиомаркеры. Таким образом, InsideTracker не только постоянно получает новые данные от вашего тела, но и постоянно интегрируется с результатами ваших анализов крови и ДНК, поэтому алгоритм может ежедневно корректировать ваши рекомендации и идеи.

Лучше вместе

Дополнительные функции и преимущества подключения вашего Garmin к InsideTracker включают:

Отслеживание физиологических маркеров. Отслеживайте и просматривайте подробные исторические данные по физиологическим маркерам, таким как продолжительность сна, быстрый сон, глубокий сон и частота пульса в состоянии покоя.

Психологическое понимание рекомендаций. Получите представление о том, как рекомендации вашего плана действий влияют на ваш сон и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также биомаркеры крови и генетический потенциал.

Автоматическое выполнение плана и отслеживание с помощью автоматической регистрации. Легко отслеживайте ход выполнения вашего плана действий, используя данные о деятельности вашего устройства (требуется создание нового плана).

ProTips на основе ваших физиологических данных. Получайте ежедневные советы о том, как улучшить сон и восстановление на основе самых последних данных с вашего устройства, включая основные сведения о любых еженедельных или ежемесячных снижениях и улучшениях в сне и частоте пульса в состоянии покоя.

Добро пожаловать в новое поколение персонализированной производительности

Используя возможности Garmin, InsideTracker становится первой персонализированной системой производительности, предлагающей комплексные оздоровительные программы посредством комбинированного анализа крови, ДНК и данных фитнес-трекера.

Хорошая жизнь - это путь на всю жизнь, и он начинается внутри. Загрузите приложение InsideTracker для iOS, синхронизируйте свой фитнес-трекер Garmin, и все будет хорошо.

Перевод статьи сайта blog.insidetracker.com