Сеть XPS использует технологию Garmin Smartwatch для повышения спортивных результатов

Выигрышная стратегия совместно с Garmin Health, основанная на новаторском примере гандбольного клуба FRISCH AUF! Геппинген.

Постоянно развивающаяся область технологий позволяет собирать обширные данные о здоровье, предоставляя способы оптимизации различных аспектов повседневной жизни. В частности, можyj использовать эти идеи для принятия решений, когда речь идет о здоровье и физической форме. Благодаря тому, что многочисленные спортивные клубы теперь осознают потенциал использования показателей здоровья, включая количество шагов, частоту сердечных сокращений¹, сон и стресс, спортсмены получают выгоду от индивидуальных программ тренировок для улучшения своего физического и психического здоровья и производительности.

Платформа, меняющая правила игры

Тренерская платформа XPS Network от Sideline Sports оказалась ключевым игроком в недавнем сотрудничестве с Garmin и профессиональной гандбольной командой FRISCH AUF! Гёппинген, где компания Garmin предоставила команде продукцию со скидкой для сотрудничества. Платформа позволяет тренерам команд создавать и сообщать планы тренировок, отслеживать и анализировать тренировочные данные, принимать тренерские решения на основе данных и мгновенно давать обратную связь игрокам.

Благодаря полной интеграции с подключенной экосистемой Garmin Health сеть XPS собирает данные, полученные с помощью умных часов Garmin Forerunner® 955, которые носят игроки. Эти данные передаются в функцию отчетов XPS, которая отображает множество показателей работоспособности, в частности:

• • Отслеживание сна. Мониторинг общего сна жизненно важен для определения потребности игроков в регенерации.


• • Вариабельность сердечного ритма (ВСР): ВСР позволяет тренерам отслеживать, как тренировка влияет на спортсменов. Низкая ВСР может быть признаком проблем с общим физическим и психическим состоянием игрока. Наряду с другими действиями для повышения ВСР можно предпринять снижение тренировочной нагрузки.


• • Отслеживание стресса: тренеры могут оценить уровень стресса каждого игрока. Высокий уровень стресса во время тренировки необходим для позитивных механизмов адаптации, но постоянно повышенные значения стресса среднего и низкого уровня предполагают негативное влияние, поэтому тренеры и персонал могут стремиться смягчить этот негативный стресс, когда это необходимо.


• • Динамику бега: для решения особых задач, таких как возвращение к занятиям спортом/играми или разработка более эффективной техники бега, отслеживается время контакта с землей и длина шага.

Мониторинг этих показателей с помощью утренних отчетов дает тренерам четкое представление о возможностях оптимизации тренировок с учетом индивидуальных требований к производительности.

Реальная история успеха

FRISCH AUF! — одиннадцать чемпионов Германии, две победы в Кубке Европы (Лига чемпионов) среди национальных чемпионов и четыре победы в Кубке Европы! Гёппинген заслужил уважение и рыночную значимость на национальной и международной карте гандбола. Начиная свой путь с Garmin и XPS Network, клуб преследовал две основные цели. Во-первых, чтобы оптимизировать производительность своих игроков, адаптируя их тренировочную нагрузку с данными о состоянии здоровья, показанными в отчетах XPS . Во-вторых, снизить частоту травм и заболеваний.

Объективно распознавая признаки усталости или неоптимальных условий игры с помощью инструмента XPS Reports, тренеры могут вмешаться и внести тактические изменения в тренировочную нагрузку игроков.

На графике выше показаны данные о сне игрока, присутствовавшего на чемпионате Европы. Данные показывают, что общее количество сна в этот период сократилось, что подчеркивает необходимость достаточного времени для регенерации по возвращении.

Этот график показывает сильные колебания ВСР этого игрока, что позволяет предположить, что данный конкретный режим не подходит. Необходимо снизить тренировочную нагрузку и обеспечить восстановление.

Использование Garmin Forerunner 955 оказалось успешным не только у тренеров, но и у игроков, о чем свидетельствует соблюдение правил использования часов:

«Я пользуюсь часами каждый день и ночь, потому что могу получить общее представление о своем теле, регенерации и сне. Это помогает мне и тренерам планировать и структурировать упражнения во время тренировки и после нее. На мой взгляд, это лучшие умные часы, которые я когда-либо использовал».

— Тим Кнеуле, капитан команды

«Я использую часы Garmin для многих целей в повседневной жизни. Сначала для всех моих спортивных занятий, чтобы увидеть, насколько эффективны были тренировки, чтобы увидеть, сколько времени мне нужно для отдыха. Во-вторых, я отслеживаю и контролирую свой сон, чтобы получить представление о своей способности восстанавливаться и, следовательно, увидеть свою готовность к тренировкам. В-третьих, я использую данные о вариабельности моего сердечного ритма, чтобы увидеть, хорошо ли я себя чувствую».

— Дэвид Шмидт, правый защитник

Преимущество использования Garmin Health

Garmin был очевидным выбором в этом сотрудничестве как с точки зрения аппаратного, так и программного обеспечения. Это приложение требовало надежных носимых устройств, изготовленных по самым высоким стандартам качества, способных выдерживать ежедневное использование, а также тяжелые силовые тренировки. Кроме того, API-интерфейсы Garmin Health и Activity API позволяют получить представление о большом количестве переменных, что дает полный обзор каждого игрока. В конечном итоге это используется для того, чтобы помочь спортсменам оставаться здоровыми, хорошо выступать и развиваться дальше, что, в свою очередь, приносит пользу команде в целом.

Будущее спортивных результатов

Поскольку инновации в фитнес-технологиях всегда на горизонте, способы, с помощью которых спортивные команды могут понять здоровье, физическую форму и производительность своих игроков, будут только расширяться. Кроме того, эту технологию можно применять во многих видах спорта, включая баскетбол, хоккей на траве, футбол, теннис, волейбол, флорбол и многие другие, расширяя границы потенциала, которого могут достичь эти игроки.

Узнайте больше о возможностях фитнес-решений с помощью Garmin Health.

1 См. garmin.by/performance-data/activ/. Умные часы Garmin не предназначены для мониторинга или диагностики заболеваний или каких-либо медицинских состояний. Информацию о метрической точности можно найти здесь.

Перевод материалов сайта garmin.com
Все изображения предоставлены Яном Ройшем, FRESH UP! Геппинген