Обновление планов тренировок Garmin Coach

Тренируйтесь эффективнее с помощью персонализированных планов тренировок Garmin Coach, которые можно адаптировать для достижения ваших целей Кроме того, Garmin выпускает новые обновления функций для смарт-часов и велокомпьютеров, включая Garmin Share и многое другое.

19 сентября 2024 г. компания Garmin объявила об обновлениях Garmin Coach — бесплатных планах тренировок для бегунов и велосипедистов, а также о новых обновлениях функций для некоторых смарт-часов и велокомпьютеров, включая смарт-часы серий epix™ (Gen 2), fēnix® 7, Forerunner®, vívoactive® 5 и Venu® 3, а также велокомпьютеры серий Edge® 540, Edge 840 и Edge 1040, и многое другое .

Обновления Garmin Coach

Garmin Coach теперь предлагает планы тренировок для велосипедистов — в дополнение к существующим планам тренировок для бегунов — что упрощает подготовку к мероприятию, достижение личного рубежа или стремление улучшить общую физическую форму. Начать план просто: пользователи могут быстро выбрать дату мероприятия и желаемую дистанцию ​​в приложении Garmin Connect™, чтобы начать получать персонализированные ежедневные тренировки, разработанные для достижения индивидуальных целей. Они также могут просмотреть обзор своего персонализированного плана тренировок, а также еженедельное расписание тренировок в приложении Garmin Connect, чтобы знать, чего ожидать. Кроме того, пользователи могут выбрать один из новых планов Garmin Run Coach или Garmin Cycling Coach, которые будут адаптироваться каждый день на основе показателей их производительности, восстановления и здоровья¹.

Для бегунов

Garmin Run Coach предлагает персонализированные тренировки, которые меняются изо дня в день в зависимости от показателей производительности, восстановления и здоровья. Независимо от того, выбивает ли бегун тренировку в этот день, откладывает ли он пробежку из-за плохого самочувствия или сокращает ее из-за экстремальных температур, планы Garmin Run Coach адаптируются в ответ. Пользователи по-прежнему могут выбирать из существующих тренеров по бегу в Garmin Coach сегодня.

Для велосипедистов

Garmin Cycling Coach помогает создавать персонализированные планы, которые адаптируются на основе производительности и восстановления. Эти планы также позволяют велосипедистам увидеть, как их текущие возможности будут соответствовать требованиям маршрута, по которому они планируют ехать, включая набор высоты и требования к расстоянию. Велосипедисты также могут воспользоваться готовыми планами велоспорта, которые легко соблюдать и которые рассчитаны на любой уровень подготовки.

Планы тренировок Garmin Coach для велосипедистов

Примечательные функции, которые появятся на устройствах Garmin

• Garmin Share: быстро и легко делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с другими совместимыми смарт-часами Garmin и велокомпьютерами Edge, находящимися поблизости.

• Улучшения в прогнозировании времени забега: получайте более точные прогнозы времени забега на основе уровня физической подготовки, истории тренировок и последних результатов забега прямо на совместимых смарт-часах².

Важные функции, которые появятся в велокомпьютерах Edge

• Опасности на дороге: получайте оповещения об опасностях на дороге, о которых сообщают другие велосипедисты, например, о выбоинах или упавших деревьях, и даже отправляйте информацию, чтобы помочь предупредить других велосипедистов³.

• Улучшения GroupRide: С совместимым Edge оставайтесь на связи во время групповых поездок с сообщениями во время поездки, текущими местоположениями и оповещениями об обнаружении инцидентов⁴, которые могут уведомлять и направлять других велосипедистов к велосипедисту, нуждающемуся в помощи. Велосипедисты также могут добавить немного соревнования в свою поездку с помощью таблиц лидеров во время поездки для подъемов, а также наград после поездки⁵.

• Тип дорожного покрытия: просматривайте асфальтированные и грунтовые дороги на совместимом устройстве Edge во время езды и получайте оповещения о предстоящих грунтовых участках.

• Менеджер карт с подключением по Wi-Fi: добавляйте, меняйте местами или обновляйте дополнительные карты через Wi-Fi® прямо на устройстве.

Обновления программного обеспечения начали распространяться на совместимые устройства. Клиенты могут обновить свои смарт-часы или велосипедные компьютеры, включив автоматические обновления со своего устройства и синхронизировав их с Garmin Connect или используя Garmin Express™. Посетите веб-сайт для получения полного списка функций, которые появятся на соответствующих устройствах.

Разработанные изнутри для жизни снаружи, продукты Garmin произвели революцию в жизни искателей приключений, спортсменов и любителей активного отдыха по всему миру. Компания Garmin стремится разрабатывать продукты, которые улучшают впечатления и обогащают жизнь, и считает, что каждый день — это возможность для инноваций и шанс превзойти вчерашний день.

1 Требуются совместимые датчики (продаются отдельно)
2 См. Garmin.by/performance-data/activ/
3 При использовании с совместимым смартфоном и приложением Garmin Connect™
4 При сопряжении с совместимым смартфоном . Требования и ограничения к функциям безопасности и отслеживания см. здесь.
5. Награды Postride зависят от подключенных датчиков велосипедиста.

Перевод статьи сайта garmin com