Forerunner 255

Готовы к долгосрочной работе

Легкие, почти как перышко

Материалы, готовые к поту

Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря до 12 дней автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.

Благодаря элегантному дизайну и весу в 39 г вы почти забудете, что носите Forerunner® 255S, даже когда спите.

Эти часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком готовы не только к ношению — к прорыву — благодаря прочному стеклу Corning® Gorilla® Glass³.

Утренний отчет

Статус ВСР

Встроенные спортивные приложения

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для гонок переходите к следующему действию одним нажатием кнопки.

Виджет "Гонка"

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Тренер Garmin

Подготовьтесь к следующей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями тренировок и прогнозами времени завершения, основанными на деталях трассы, погоде и производительности.

Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре приложения для смартфона Garmin Connect™.

Бесплатные адаптивные планы тренировок включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Мощность бега

Время восстановления

Функция PACEPRO™

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro™ получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, чтобы вы могли управлять своими усилиями.

Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.

Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.

Статус обучения

Интенсивная нагрузка

Тренировочный эффект

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.

Рабочие условия

Динамика бега

Курсы

Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.

Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

Перекрестное обучение

Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.

Пульс на запястье

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Оценка сна и расширенный мониторинг сна

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений² с помощью нашего датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.

Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха².

Получите оценку качества своего сна и советы о том, как его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, Pulse Ox³ и дыхание.

Датчик Pulse Ox

Отслеживание женского здоровья

Минуты интенсивности

Этот датчик пульса на запястье³ отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.

Наша функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Характеристика здоровья

Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.

Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений², вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр³, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Поддержка Multi-GNSS

Бесконтактные платежи GARMIN PAY

Умные уведомления

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. Даже в сложных условиях.

Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay¹ через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

Функция прямого времени

Приложение Garmin Connect

Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов⁴ отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени⁴ и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — все в одном бесплатном приложении без подписки.

Приложение Connect IQ Store

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.

Готовы к долгосрочной работе

Легкие, почти как перышко

Материалы, готовые к поту

Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря до 12 дней автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.

Благодаря элегантному дизайну и весу в 39 г вы почти забудете, что носите Forerunner® 255S, даже когда спите.

Эти часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком готовы не только к ношению — к прорыву — благодаря прочному стеклу Corning® Gorilla® Glass³.

Утренний отчет

Статус ВСР

Встроенные спортивные приложения

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для гонок переходите к следующему действию одним нажатием кнопки.

Виджет "Гонка"

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Тренер Garmin

Подготовьтесь к следующей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями тренировок и прогнозами времени завершения, основанными на деталях трассы, погоде и производительности.

Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре приложения для смартфона Garmin Connect™.

Бесплатные адаптивные планы тренировок включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Мощность бега

Время восстановления

Функция PACEPRO™

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro™ получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, чтобы вы могли управлять своими усилиями.

Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.

Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.

Статус обучения

Интенсивная нагрузка

Тренировочный эффект

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.

Рабочие условия

Динамика бега

Курсы

Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.

Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

Перекрестное обучение

Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.

Пульс на запястье

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Оценка сна и расширенный мониторинг сна

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений² с помощью нашего датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.

Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха².

Получите оценку качества своего сна и советы о том, как его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, Pulse Ox³ и дыхание.

Датчик Pulse Ox

Отслеживание женского здоровья

Минуты интенсивности

Этот датчик пульса на запястье³ отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.

Наша функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Характеристика здоровья

Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.

Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений², вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр³, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Поддержка Multi-GNSS

Бесконтактные платежи GARMIN PAY

Умные уведомления

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. Даже в сложных условиях.

Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay¹ через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

Функция прямого времени

Приложение Garmin Connect

Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов⁴ отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени⁴ и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — все в одном бесплатном приложении без подписки.

Приложение Connect IQ Store

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.

Готовы к долгосрочной работе

Легкие, почти как перышко

Материалы, готовые к поту

Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря до 12 дней автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.

Благодаря элегантному дизайну и весу в 39 г вы почти забудете, что носите Forerunner® 255S, даже когда спите.

Эти часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком готовы не только к ношению — к прорыву — благодаря прочному стеклу Corning® Gorilla® Glass³.

Утренний отчет

Статус ВСР

Встроенные спортивные приложения

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для гонок переходите к следующему действию одним нажатием кнопки.

Виджет "Гонка"

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Тренер Garmin

Подготовьтесь к следующей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями тренировок и прогнозами времени завершения, основанными на деталях трассы, погоде и производительности.

Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре приложения для смартфона Garmin Connect™.

Бесплатные адаптивные планы тренировок включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Мощность бега

Время восстановления

Функция PACEPRO™

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro™ получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, чтобы вы могли управлять своими усилиями.

Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.

Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.

Статус обучения

Интенсивная нагрузка

Тренировочный эффект

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.

Рабочие условия

Динамика бега

Курсы

Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.

Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

Перекрестное обучение

Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.

Пульс на запястье

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Оценка сна и расширенный мониторинг сна

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений² с помощью нашего датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.

Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха².

Получите оценку качества своего сна и советы о том, как его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, Pulse Ox³ и дыхание.

Датчик Pulse Ox

Отслеживание женского здоровья

Минуты интенсивности

Этот датчик пульса на запястье³ отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.

Наша функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Характеристика здоровья

Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.

Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений², вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр³, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Поддержка Multi-GNSS

Бесконтактные платежи GARMIN PAY

Умные уведомления

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. Даже в сложных условиях.

Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay¹ через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

Функция прямого времени

Приложение Garmin Connect

Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов⁴ отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени⁴ и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — все в одном бесплатном приложении без подписки.

Приложение Connect IQ Store

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.

Готовы к долгосрочной работе

Легкие, почти как перышко

Материалы, готовые к поту

Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря до 12 дней автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.

Благодаря элегантному дизайну и весу в 39 г вы почти забудете, что носите Forerunner® 255S, даже когда спите.

Эти часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком готовы не только к ношению — к прорыву — благодаря прочному стеклу Corning® Gorilla® Glass³.

Утренний отчет

Статус ВСР

Встроенные спортивные приложения

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для гонок переходите к следующему действию одним нажатием кнопки.

Виджет "Гонка"

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Тренер Garmin

Подготовьтесь к следующей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями тренировок и прогнозами времени завершения, основанными на деталях трассы, погоде и производительности.

Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре приложения для смартфона Garmin Connect™.

Бесплатные адаптивные планы тренировок включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Мощность бега

Время восстановления

Функция PACEPRO™

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro™ получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, чтобы вы могли управлять своими усилиями.

Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.

Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.

Статус обучения

Интенсивная нагрузка

Тренировочный эффект

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.

Рабочие условия

Динамика бега

Курсы

Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.

Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

Перекрестное обучение

Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.

Пульс на запястье

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Оценка сна и расширенный мониторинг сна

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений² с помощью нашего датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.

Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха².

Получите оценку качества своего сна и советы о том, как его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, Pulse Ox³ и дыхание.

Датчик Pulse Ox

Отслеживание женского здоровья

Минуты интенсивности

Этот датчик пульса на запястье³ отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.

Наша функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Характеристика здоровья

Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.

Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений², вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр³, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Поддержка Multi-GNSS

Бесконтактные платежи GARMIN PAY

Умные уведомления

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. Даже в сложных условиях.

Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay¹ через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

Функция прямого времени

Приложение Garmin Connect

Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов⁴ отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени⁴ и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — все в одном бесплатном приложении без подписки.

Приложение Connect IQ Store

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.

Готовы к долгосрочной работе

Легкие, почти как перышко

Материалы, готовые к поту

Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря до 12 дней автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.

Благодаря элегантному дизайну и весу в 39 г вы почти забудете, что носите Forerunner® 255S, даже когда спите.

Эти часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком готовы не только к ношению — к прорыву — благодаря прочному стеклу Corning® Gorilla® Glass³.

Утренний отчет

Статус ВСР

Встроенные спортивные приложения

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для гонок переходите к следующему действию одним нажатием кнопки.

Виджет "Гонка"

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Тренер Garmin

Подготовьтесь к следующей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями тренировок и прогнозами времени завершения, основанными на деталях трассы, погоде и производительности.

Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре приложения для смартфона Garmin Connect™.

Бесплатные адаптивные планы тренировок включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Мощность бега

Время восстановления

Функция PACEPRO™

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro™ получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, чтобы вы могли управлять своими усилиями.

Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.

Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.

Статус обучения

Интенсивная нагрузка

Тренировочный эффект

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.

Рабочие условия

Динамика бега

Курсы

Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.

Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

Перекрестное обучение

Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.

Пульс на запястье

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Оценка сна и расширенный мониторинг сна

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений² с помощью нашего датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.

Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха².

Получите оценку качества своего сна и советы о том, как его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, Pulse Ox³ и дыхание.

Датчик Pulse Ox

Отслеживание женского здоровья

Минуты интенсивности

Этот датчик пульса на запястье³ отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.

Наша функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Характеристика здоровья

Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.

Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений², вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр³, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Поддержка Multi-GNSS

Бесконтактные платежи GARMIN PAY

Умные уведомления

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. Даже в сложных условиях.

Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay¹ через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

Функция прямого времени

Приложение Garmin Connect

Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов⁴ отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени⁴ и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — все в одном бесплатном приложении без подписки.

Приложение Connect IQ Store

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.

Готовы к долгосрочной работе

Легкие, почти как перышко

Материалы, готовые к поту

Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря до 12 дней автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.

Благодаря элегантному дизайну и весу в 39 г вы почти забудете, что носите Forerunner® 255S, даже когда спите.

Эти часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком готовы не только к ношению — к прорыву — благодаря прочному стеклу Corning® Gorilla® Glass³.

Утренний отчет

Статус ВСР

Встроенные спортивные приложения

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для гонок переходите к следующему действию одним нажатием кнопки.

Виджет "Гонка"

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Тренер Garmin

Подготовьтесь к следующей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями тренировок и прогнозами времени завершения, основанными на деталях трассы, погоде и производительности.

Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре приложения для смартфона Garmin Connect™.

Бесплатные адаптивные планы тренировок включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Мощность бега

Время восстановления

Функция PACEPRO™

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro™ получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, чтобы вы могли управлять своими усилиями.

Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.

Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.

Статус обучения

Интенсивная нагрузка

Тренировочный эффект

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.

Рабочие условия

Динамика бега

Курсы

Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.

Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

Перекрестное обучение

Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.

Пульс на запястье

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Оценка сна и расширенный мониторинг сна

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений² с помощью нашего датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.

Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха².

Получите оценку качества своего сна и советы о том, как его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, Pulse Ox³ и дыхание.

Датчик Pulse Ox

Отслеживание женского здоровья

Минуты интенсивности

Этот датчик пульса на запястье³ отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.

Наша функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Характеристика здоровья

Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.

Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений², вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр³, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Поддержка Multi-GNSS

Бесконтактные платежи GARMIN PAY

Умные уведомления

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. Даже в сложных условиях.

Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay¹ через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

Функция прямого времени

Приложение Garmin Connect

Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов⁴ отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени⁴ и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — все в одном бесплатном приложении без подписки.

Приложение Connect IQ Store

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.

Готовы к долгосрочной работе

Легкие, почти как перышко

Материалы, готовые к поту

Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря до 12 дней автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.

Благодаря элегантному дизайну и весу в 39 г вы почти забудете, что носите Forerunner® 255S, даже когда спите.

Эти часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком готовы не только к ношению — к прорыву — благодаря прочному стеклу Corning® Gorilla® Glass³.

Утренний отчет

Статус ВСР

Встроенные спортивные приложения

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для гонок переходите к следующему действию одним нажатием кнопки.

Виджет "Гонка"

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Тренер Garmin

Подготовьтесь к следующей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями тренировок и прогнозами времени завершения, основанными на деталях трассы, погоде и производительности.

Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре приложения для смартфона Garmin Connect™.

Бесплатные адаптивные планы тренировок включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Мощность бега

Время восстановления

Функция PACEPRO™

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro™ получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, чтобы вы могли управлять своими усилиями.

Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.

Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.

Статус обучения

Интенсивная нагрузка

Тренировочный эффект

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.

Рабочие условия

Динамика бега

Курсы

Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.

Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

Перекрестное обучение

Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.

Пульс на запястье

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Оценка сна и расширенный мониторинг сна

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений² с помощью нашего датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.

Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха².

Получите оценку качества своего сна и советы о том, как его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, Pulse Ox³ и дыхание.

Датчик Pulse Ox

Отслеживание женского здоровья

Минуты интенсивности

Этот датчик пульса на запястье³ отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.

Наша функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Характеристика здоровья

Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.

Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений², вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр³, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Поддержка Multi-GNSS

Бесконтактные платежи GARMIN PAY

Умные уведомления

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. Даже в сложных условиях.

Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay¹ через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

Функция прямого времени

Приложение Garmin Connect

Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов⁴ отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени⁴ и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — все в одном бесплатном приложении без подписки.

Приложение Connect IQ Store

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.